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1、首先在手机登录微信，然后进入微信我的页面，点击进入设置。
2、进入后，选择帮助与反馈选项。
3、此时选择右上角的设置选项。
4、进入后，再点击重新载入数据即可。
5、这样就可以微信更新朋友头像了。
