豆腐的甄选

1、食材：西红柿1个，内脂豆腐300克，盐3克，青蒜2根，油1汤匙。2、豆腐先用小刀划成小块。3、番茄切片，青蒜对切。4、素烧西红柿豆腐，再切成段。5、锅内加油将番茄炒软。6、加入适量青蒜炒出香味，加入豆腐。7、翻炒均匀，加入适量盐...

1、主料：豆腐400克。2、辅料：虾仁150克、毛豆50克。3、调料：大葱8克、姜5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、盐20克、味精5克。4、豆腐切成1。5厘米四方小丁；虾仁挑去泥肠，洗净；毛豆入开水煮5分钟至熟，捞出备用。5、大火烧...

1、浸泡方法是：取适量海水或淡水置于容器中加热，将黄豆放入温海水或淡水中浸泡数小时，捞出微晾；2、磨浆方法是：将晾好的黄豆进行磨浆处理，期间要根据黄豆的数量按一定比例兑入海水或／和淡水，使黄豆稀释成浆状以备用；3、浇浆方...

豆腐切成长段，红辣椒切丝，香菜梗切碎，油菜切开。锅中倒水，然后将油菜叶放入开水中烫至变色，然后捞出，摆在盘子里。锅烧热，加花生油烧至6成热，倒入豆腐，煎炒至四面金黄。锅中加入清汤，然后加盐、辣椒丝、香菜，煮至水干，然后翻炒均...

1、将小白菜去黄叶洗净，切成段。将豆腐切成2厘米见方的块，放入开水中汆透，捞出，用凉水冲凉，沥干水分。2、将花生油入锅烧热，投入葱花、姜末煸香，加入精盐，倒开水、豆腐烧开，撇去浮沫。再放入小白菜，慢炖四五分钟，淋上香油，起锅装...

1、准备三颗大蒜切末，小葱切成葱花备用，准备一个碗，放入蒜末，白芝麻，辣椒粉。2、起锅，加入少许食用油，加热，油热后，倒入碗中，逼出蒜末香味儿和辣椒味儿。3、在碗中继续加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺食盐、半勺白糖、一勺陈醋、...

1、食材：豆腐一块，木耳3朵，胡萝卜一根，糖、盐、醋、淀粉、大蒜瓣、香葱、番茄酱适量。2、先把豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟（防止一会儿炒碎）。3、木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，小香葱切末，大蒜剁碎。4、2勺糖1勺醋2...

1、主料：肉花肠适量、豆腐适量。2、辅料：尖椒适量、青椒适量。3、配料：盐适量、油适量、生抽适量、鸡精适量。4、豆腐干切条，肉花肠切片，辣椒切丝。5、不粘锅里放油烧热下入切好的豆腐条炒匀。6、撒上盐煎片刻。7、再淋上...

1、菠菜和豆腐最好不要同时吃，因为这两种食物在一起服用会影响钙的吸收，原因在于菠菜中含有较多的草酸和豆制品中含有的钙相结合容易形成不容易被人体所吸收的草酸钙。因此会造成豆腐中含有的营养物质吸收不全，造成营养...

豆腐可以做麻婆豆腐，铁板豆腐，小葱拌豆腐，麻辣豆腐，千页豆腐，脆皮豆腐等。豆腐又称水豆腐，是最常见的豆制品，相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品，味美而养生，也是素食菜肴的主要原料，被誉为“植物肉”。豆腐多用黄豆、...

1、豆腐发酵。将豆腐沥干水分，然后切成块放在纸箱里面，铺上一层稻草，再放入一层豆腐，豆腐需要间隔开，不能靠在一起，然后密封起来，盖上被子进行发酵。2、发酵至长毛。一般发酵5、6天左右，如果没有长毛的话，那就继续发酵，一直到长...

1、千叶豆腐切片，青红椒洋葱切块。2、锅中放油，油温三成热放入千叶豆腐，炸到卷边，放入配菜。3、炸好捞出备用。4、锅中放油，葱蒜爆香，加辣酱、酱油、鸡汁、水半勺，下入木耳、味精、白糖，淀粉勾芡。5、千叶豆腐下锅，炒匀。6、出...

1、如果不做任何处理,直接放冰箱保鲜,最多2天。2、如果豆腐放在盘里,盘里放少盐的水,在冰箱里可保存3天左右。3、如果将豆腐用保鲜膜直接密封包好,再放冰箱,也可以保存3天。4、如果家里有真空设备,把豆腐真空包装,然...

1、可以吃，豆腐放在冰箱冻过以后成为冻豆腐。2、新鲜豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。3、冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿...

1、将买来的水豆腐切成小厚片(麻将大小）撒上少许盐,把豆腐用沸水过一下，开锅后捞出，这样做出的豆腐更嫩更滑爽。2、平底锅放上多一点的油,等油热了后放入切好的豆腐，煎到两面金黄，最后再撒上葱姜沫然后放蒜沫，后再放入少许...

1、材料：桂圆肉40克，猪腰500克。辅料：姜5克、盐3克。2、先将猪腰剖开,别去脂肪筋膜。3、把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。4、生姜去皮,切1片足够。5、将猪腰、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。6、用慢火煲3小时,加入少...

一、制作原料：新鲜鲤鱼一只，清水豆腐，花生油，料酒、盐少许，葱花。二、制作方法：1、鲤鱼去鳞，内脏；豆腐切块，尽量厚而且大；2、铁锅入油，烧热，把已经洗净并且沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄；3、鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米...

1、食材：干豆腐丝400克、洋葱一半、油适量、香油适量、味达美适量、酱油少许、白砂糖适量、鸡粉适量、醋适量。2、准备好新鲜的豆腐丝。将豆腐丝切成3厘米的段，留出前段部分，改刀切成细丝。3、洋葱一个，去除外衣洗净，切去...

1、如果是新鲜的嫩豆腐，即内酯豆腐，有轻微的酸味是正常现象，如果是放置过久的豆腐发出酸味，多半是因为受细菌污染，发生变质了，最好扔掉不要继续食用。豆腐保质期比较短，建议现吃现买，不要放置过长时间。2、首先如果当天购买的...

1、黄豆在水中泡12个小时左右，泡好后在清水中洗净。2、按比例用搅拌机搅碎，用纱布过滤。3、碗中倒入40毫升白醋和200毫升清水，搅拌均匀备用。4、豆浆用中火煮开，静置降温到80度左右。5、将混合的白醋水倒入豆浆中，煮8分钟，...

1、豆腐有老豆腐、嫩豆腐之分，其中老豆腐一般都是用来煎、炸，因为这种豆腐的内部水分较少，而且质地紧密、扎实，在煎炸的过程中不像嫩豆腐一样容易破碎。2、煎豆腐的做法也非常的简单，我们只需要先将老豆腐切成厚薄均匀的片...

1、主料：磨芋粉25克。2、辅料：食用碱3克、纯净水3斤、热开水小半碗。3、电子称称好需要的分量，锅中倒入3斤水烧至温热下魔芋粉，边搅边下防起团。4、水开后把火调到锅中能沸腾就好，开始计时一直搅拌煮15分钟。5、食用碱用开...

1、将豆腐用盐水浸泡一下，然后切片。2、起锅烧水，水开后将豆腐放入锅中焯水。3、然后起锅烧油，油热后将豆腐放入锅中，炸至两面金黄即可。4、将提前泡发的木耳、葱、蒜、姜以及青椒切碎。5、起锅烧油，先将葱姜蒜放进去翻炒...

1、主料：豆腐(北)300克,蘑菇(鲜蘑)75克。2、调料：盐3克,味精1克,蚝油20克,香油1克,淀粉(豌豆)5克。3、老豆腐切成3厘米见方的小块，用沸水浸着备用；鲜菇洗净，切成丝；淀粉加水调成湿淀粉。4、用油起锅，加入豆腐块，再加鲜菇丝，加...

1、菠菜和豆腐最好不要同时吃，因为这两种食物在一起服用会影响钙的吸收，原因在于菠菜中含有较多的草酸和豆制品中含有的钙相结合容易形成不容易被人体所吸收的草酸钙。因此会造成豆腐中含有的营养物质吸收不全，造成营养...